Tác hại của ánh nắng mặt trời bạn nhất định phải biết

Ánh sáng mặt trời là một phần không thể thiếu trong cuộc sống của con người, tuy nhiên việc tiếp xúc liên tục với ánh sáng mặt trời trực tiếp trong thời gian dài có thể gây ra nhiều bệnh về da và ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe. Bài viết dưới đây, XPEL sẽ cung cấp cho bạn những kiến thức về tác hại của ánh nắng mặt trời và các cách để giảm thiểu tác hại đó.

1. Sự thật về tia UV từ ánh nắng mặt trời

Ánh nắng mặt trời khi tác động vào cơ thể con người là do các bức xạ cực tím  gồm các tia UVA, UVB và UVC. Tuy nhiên do khí quyển cản một số bức xạ nên chỉ có tia UVA và tia UVB ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người.

Tia UVA có bước sóng dài có khả năng xuyên qua tầng ozon và có lượng tia bức xạ tử ngoại lên tới 97% tác động trực tiếp lên da và gây ra các tổn thương trên da.

Tia UVB có bước sóng ngắn và chỉ chiếm khoảng 3% trong số các tia UV từ mặt trời. Lượng tia UVB tuy ít nhưng lại có khả năng gây tổn hại cao khi là nguyên nhân trực tiếp kích thích quá trình chuyển hóa Melanin và gây sạm da.

Tia UVA và tia UVB ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người

Tia UVA và tia UVB ảnh hưởng trực tiếp đến sức khỏe con người

2. Ánh nắng mặt trời có tác hại gì?

Da là phần cơ thể tiếp xúc nhiều nhất với ánh nắng, vì vậy có thể dễ dàng nhận thấy tác hại của ánh nắng mặt trời đối với da qua các dấu hiệu sau:

Làn da bị lão hóa sớm

Tiếp xúc nhiều và kéo dài với ánh nắng mặt trời sẽ gây ra tình trạng tổn thương da nặng nề, điều này thể hiện rõ nhất ở việc da trở nên mỏng, đàn hồi kém dẫn đến tình trạng xuất hiện tàn nhang và nếp nhăn sớm.

 Da xuất hiện tàn nhang và nếp nhăn sớm

 Da xuất hiện tàn nhang và nếp nhăn sớm

Da bị cháy nắng

Đây là tình trạng da bị tổn thương do tia UVB gây ra khiến da bị đỏ và rát. Cháy nắng sẽ khiến các vùng da trên cơ thể không đều màu, gây mất thẩm mỹ và nếu không xử lý kịp thời sẽ khó lấy lại làn da ban đầu.

Da bị dị ứng với ánh nắng mặt trời

Hay nói cách khác, da xuất hiện các vệt sáng đa hình dạng PLE thường xảy ra ở những người có tiền sử bị dị ứng. Biểu hiện của trường hợp này sẽ là các nốt đỏ và thậm chí là các vết bỏng rộp trên da.

Da bị dị ứng với ánh nắng mặt trời

Da bị dị ứng với ánh nắng mặt trời

Da bị mụn rộp đơn hình

Một trong những tác động tiêu cực của tia UVA là làm suy giảm hệ thống miễn dịch của da gây tổn hại cho da khi bị tấn công trực tiếp bởi các virus. Đây cũng chính là nguyên nhân trực tiếp dẫn đến những vết lở loét nghiêm trọng trên da.

Xem ngay: Phim cách nhiệt nhà kính tốt bạn nhất định phải biết

Tác động gia tăng tế bào sừng

Da xuất hiện tầng sừng dày sẽ gây bất lợi đặc biệt với những người bị mụn trứng cá. Hiện tượng sừng dày sẽ làm bí da, xuất hiện chất bã, cồi mụn và khiến da bị viêm sưng chỉ sau một thời gian ngắn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Ánh nắng mặt trời tác động gia tăng tế bào sừng

Ánh nắng mặt trời tác động gia tăng tế bào sừng

Ung thư da

Đây là tác hại nguy hiểm nhất của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe con người. Ung thư da có thể xuất hiện nếu bạn tiếp xúc quá nhiều và liên tục với ánh nắng mặt trời.

Bên cạnh đó, ánh nắng mặt trời còn gây ra một số bệnh liên quan đến mắt như: đục thủy tính thể, viêm kết mạc, mộng thịt,.... vô cùng nguy hiểm.

3. Cách giảm thiểu tác hại của ánh nắng mặt trời đối với con người

Từ những tác hại nguy hiểm của tia nắng mặt trời, cần có những biện pháp tối ưu để bảo vệ da. Hãy áp dụng những cách sau để bảo vệ làn da của bạn.

Che chắn khi đi ngoài nắng 

Mỗi khi ra ngoài, hãy chủ động đeo khẩu trang, mũ, áo khoác để bảo vệ da và đeo kính râm để bảo vệ mắt. Những vật dụng này không chỉ hạn chế tác hại tia nắng mặt trời lên da mà còn giúp ngăn cản khói bụi từ môi trường.

Che chắn kỹ càng khi đi ngoài nắng

Che chắn kỹ càng khi đi ngoài nắng

Hạn chế ra nắng trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 4h chiều

Đây là khoảng thời gian các tia nắng mặt trời gay gắt nhất. Ngay cả khi trời nhiều mây thì vẫn có tới 80% tia UV tiếp xúc với da của bạn.

Sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp

Việc che chắn kỹ càng và sử dụng kem chống nắng trước khi ra ngoài sẽ là bộ đôi hiệu quả giúp bảo vệ làn da của bạn. Kem chống nắng còn có tác dụng dưỡng ẩm, chống lão hóa và giúp làn da bạn luôn căng bóng, khỏe đẹp.

Sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp

Sử dụng các loại kem chống nắng phù hợp

Trong trường hợp bạn đi ô tô, đừng chủ quan vì tia UV có thể xuyên qua kính ô tô của bạn và vẫn tác động xấu đến da. Vì vậy, bạn vẫn nên sử dụng kem chống nắng và áp dụng những lời khuyên trên để bảo vệ da của mình. Bên cạnh đó, bạn nên dán phim cách nhiệt cho xe ô tô để vừa hạn chế lượng nhiệt hấp thụ từ mặt trời vào trong xe và vừa có tác dụng cản đến 99% tia UV có hại cho làn da của bạn.

Xem ngay: Tác dụng của phim cách nhiệt ô tô bạn nhất định phải biết

Vừa rồi là những chia sẻ của XPEL về tác hại của ánh nắng mặt trời đối với sức khỏe con người. Hi vọng qua bài viết này bạn có thêm những kiến thức về tác hại của ánh nắng mặt trời để có những biện pháp bảo vệ da của mình. 

 
Đối tác khách hàng
Mex
BMW
Audi
Toyota
MG
Skin
Ford
Mitsu
Ý kiến khách hàng
Xpel - thương hiệu dẫn đầu toàn cầu trong ngành công nghiệp phim bảo vệ. Với công nghệ Nano Ceramic tiên tiến và công nghệ màng tự phục hồi độc quyền đầu tiên trên thế giới, bộ 3 sản phẩm của Xpel bao gồm Phim cách nhiệt, Phim bảo vệ sơn PPF, phủ ceramic sở hữu khả năng BẢO VỆ mạnh mẽ cùng ĐỘ BỀN vượt trội, giúp bảo vệ sức khỏe người dùng và giữ xe luôn như mới.
Nhu cầu dán phim cách nhiệt cho ô tô ngày càng cao, đa số khách hàng đến với Auto của tôi biết đến Xpel có lẽ vì chất lượng tốt. Xpel chuyên nghiệp từ chăm sóc khách hàng, chính sách bảo hành đến đội ngũ kỹ thuật thi công. Do đó, tôi rất yên tâm khi lựa chọn Xpel là đơn vị đồng hành trong sự phát triển Auto.
Trần Nhật Minh
Chủ cơ sở Nhật Minh Auto
Tôi rất hài lòng với chất lượng phim cách nhiệt của Xpel: tầm nhìn tốt, giảm lóa tốt cả ban ngày lẫn đêm, đặc biệt là không cản sóng điện thoại, thẻ VETG,... giúp tôi thuận tiện trong những chuyến công tác vùng cao.
Trần Duy Sơn
GĐ Kinh doanh Công ty TP Entertainment
Tôi chọn phim cách nhiệt Xpel vì thấy hay ở chỗ chất liệu, dân vùng biển nên phim trước mình dùng thường rất nhanh hỏng oxi hóa với khí hậu và nước biển. Từ ngày đầu tư loại phim này thấy tiết kiệm hơn hẳn, đặc biệt độ giảm chói cũng tốt hơn rất nhiều 
Hoàng Bá Tài
Tuần Châu, Hạ Long, Quảng Ninh
Xpel là thương hiệu được nhiều người trong giới xe biết đến, tôi rất tự hào khi được kết hợp với Xpel để mang lại những sản phẩm chất lượng, giúp các khách hàng đến sử dụng dịch vụ tại hệ thống Auto 365 hoàn toàn an tâm và được bảo vệ an toàn trên mọi hành trình với chiếc xe thân yêu của họ.
Vũ Mạnh Báu
Hệ thống chăm sóc xe- Auto 365 Quảng Ninh
Đầu tư thêm cho xế một lớp áo bảo vệ bên ngoài, tự nhiên thấy chiếc xe như lên một đẳng cấp mới. Lớp phủ trong suốt, bóng mịn giúp bảo vệ lớp sơn xe một cách tối đa, mình ấn tượng nhất là khả năng phục hồi vết xước của phim.
Đỗ Thiên Minh
Khu biệt thự Dương Nội - Hà Đông - Hà Nội
0935705588
Về đầu trang